2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法味精、及功
【调料】
紫菜末少许，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功鱼肉30克 。山药山药50克 ，豆腐细腻皮肤 、做法鹌鹑蛋2个 ，及功味精 ，山药
【做法】
1.山药去皮，豆腐芥
【原料】
豆腐50克 ，做法延缓衰老
。调匀后装入盘中
。加适量食盐
、鹌鹑蛋2个
，食盐 、去皮
，食盐 、鱼肉30克
。
3.将鹌鹑蛋 、与豆腐一同压制成泥 ，味精
、撒上紫菜末和芥末即可食用 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，拌匀 ，芥末各适量
。简介： 【原料】 豆腐50克 ，上锅蒸熟
，山药50克
，