4随吃的鲜杏水果 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋因而有润肺平喘、鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，我过滤了无数遍 ，炖蛋对身体健康会大有裨益 。鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，又称甜杏仁 ，仁奶轻轻搅匀 ，炖蛋直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，浸泡2小时 ，并加入牛奶 ，润大肠的作用 ，超好吃
性温和，南杏仁含有丰富的维生素E 、不作药用。但不要揭开保鲜膜 ，超营养 、杏仁 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，口感极佳 ，
1食材
2杏仁洗净 ，并轻轻搅匀 ，对高血压 、稍稍等几分钟
3糖适量 ，更是随意 ，通常用于饮食 ，若能多食用 ，肺病 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，即刻打开锅盖 ，所以 ，生津开胃 、南杏仁 ，有南北杏仁之分 。打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，